Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
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1725 kcal
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Fedt: 73,20g | Prot.: 86,71g | Kulhyd.: 176,43g.
Morgenmad: Rochebaron Blauschimmelkäse, Lidl Weltmeisterbrot, REWE Vespermett in Gelee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Rama Cremefine 15%, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, HAK Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren , Milsani Deutsche Markenbutter. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, McDonald's McFlurry Daim, Aldi Cashewkerne, Dextro Energy Magnesium. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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