🙄
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1545 kcal
|
Fedt: 45,05g | Prot.: 70,05g | Kulhyd.: 218,57g.
Morgenmad: Original Zörbiger Heidelbeere Fruchtaufstrich, Aldi Kaffeeweißer , Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mischbrot. Frokost: Emmi Caffè Latte Cappuccino, Böklunder Knackige Bockwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Milbona Skyr Heidelbeere. Snacks/Andet: Aldi Kochschinken, Mischbrot, Erdbeerkuchen, Orangen. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Shopping - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|