Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1122 kcal
|
Fedt: 44,03g | Prot.: 81,56g | Kulhyd.: 101,40g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Гуакамоле, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Салат из Капусты и Огурца, Кабачки Тушеные, Чай, Куриные Котлеты в Духовке. Aftensmad: Чай. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|