Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1040 kcal
|
Fedt: 56,53g | Prot.: 80,94g | Kulhyd.: 56,05g.
Morgenmad: Café Expresso. Frokost: Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Odyssée Œufs de Lompe, Red Bull Zéro Calories . Aftensmad: Banane, Marque Repère Œufs de Lump, Citron Pressé, Huile d'Olive, Sardines Grillées. Snacks/Andet: Red Bull Zéro Calories , Boisson Énergétique. mere..
|
|
1287 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
matrioshkaru's Vægt Historie
|