Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
887 kcal
|
Fedt: 45,42g | Prot.: 48,31g | Kulhyd.: 69,19g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Aftensmad: Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Cacau Show Gelato Mezzo, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Sadia Salsicha, Tirol Queijo Prato, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mere..
|
|
2462 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Vandre - 30 minutter, Google Fit - 20 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ReginaReis's Vægt Historie
|