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voltamos a baixar o peso. Quase um mês depois uhuuu
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
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954 kcal
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Fedt: 59,64g | Prot.: 66,46g | Kulhyd.: 36,49g.
Frokost: Ovo Mexido, Tomates, Pepino (Descascado), Bacon, Carne de Vaca Moída. Aftensmad: Cenouras, Ovo Cozido, Alface, Beterrabas. Snacks/Andet: Kibon Sorvete de Chocolate. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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