Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1024 kcal
|
Fedt: 29,29g | Prot.: 41,10g | Kulhyd.: 154,68g.
Morgenmad: Баурсак, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Рахат Казахстанский Шоколад, Банан. Aftensmad: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Мандарины, Хурма. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
scorpion_07's Vægt Historie
|