Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1313 kcal
|
Fedt: 53,45g | Prot.: 71,92g | Kulhyd.: 130,18g.
Morgenmad: Kopi Latte non Lemak. Frokost: Udang Goreng, Sup Pedas dan Asam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi, Roti Keju. Aftensmad: Telur Dadar, Shirataki Nasi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Pedas dan Asam, Udang Goreng. Snacks/Andet: Asinan, Yakult Yakult. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|