Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
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1050 kcal
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Fedt: 26,23g | Prot.: 55,59g | Kulhyd.: 151,65g.
Morgenmad: Leite com Chocolate Desnatado, Marilan Bolacha Água e Sal. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Marilan Bolacha Água e Sal, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Abóbora Cabotia, Chá de Hibisco. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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jiulianelopes's Vægt Historie
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