Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
1583 kcal
|
Fedt: 58,10g | Prot.: 65,46g | Kulhyd.: 208,95g.
Morgenmad: Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит , Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Frokost: Roshen Карамель "Молочная Капля", Блины на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Борщ со Свининой. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Воде, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Гринагро Биойогурт Бифилайф Лесные Ягоды, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Рис Вареный. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|