Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
1259 kcal
|
Fedt: 37,71g | Prot.: 82,24g | Kulhyd.: 152,01g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Баклажаны Гриль, Судак Отварной, Царь Геркулес. Frokost: Булка с Повидлом, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Селедка. Aftensmad: Чернослив, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Andet: Кефир 1%, Финик, Салат Щетка. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margarita_b.'s Vægt Historie
|