|
Вчера ела ровно то что записала в дневник. И вместо 79 всплыло 81,6. Wtf... 😭 руки опускаются
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
800 kcal
|
Fedt: 53,13g | Prot.: 21,11g | Kulhyd.: 61,60g.
Morgenmad: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Авокадо Авокадо. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Банан. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|