|
96,7
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 66,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
1381 kcal
|
Fedt: 51,00g | Prot.: 58,40g | Kulhyd.: 186,59g.
Morgenmad: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta. Frokost: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Lahmacun. Aftensmad: Kuru İncir, Kuru Hurma, Kuru Üzüm, Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Snacks/Andet: Badem, Kuru Hurma, Starbucks Brownie. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|