Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
1524 kcal
|
Fedt: 65,19g | Prot.: 81,42g | Kulhyd.: 145,80g.
Morgenmad: Fazer Real Bread, Ideal Масло Оливковое, Santa Maria Сальса с Чесноком, Белгородские Овощи Фасоль Белая, Каждый День Шпинат, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо. Frokost: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Ideal Масло Оливковое, Сиртаки Сыр Фета , Vaasan Хлебцы Ruispalat, Ашан Помидор, Магнит Мандарин, Кунгурский Говядина, Зеленый Сад Салат Листовой. Aftensmad: Ашан Огурец, Premialle Фета, Лента Индейка Филе с Грудки, Leader High Protein Bar Mud Cake, Помидоры Черри, Яичница из Двух Яиц, Говядина Вырезка, Хлебцы Ruispalat. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|