Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
1843 kcal
|
Fedt: 70,54g | Prot.: 59,01g | Kulhyd.: 238,15g.
Morgenmad: Сметана, Мёд, Творог 5%. Frokost: Кофе с Сахаром, Конфета, Компот, Пирожное, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Aftensmad: Песочное Печенье, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Мандарины, Сметана, Вино Красное Сухое, Сухофрукты. mere..
|
|
1705 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|