Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
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68 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
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723 kcal
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Fedt: 42,44g | Prot.: 57,17g | Kulhyd.: 32,30g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Integral, Ovo, San Mar Psyllium, Café. Frokost: Swift Coxão Duro , Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Andet: San Mar Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Regina Manteiga com Sal, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Giroil Farinha de Amêndoas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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