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Quando comecei não imaginei que iria chegar até aqui, imaginei que eu não deixaria de comer as coisas que eu gosto, que eu deixaria de comer os doces, até mesmo o arroz e feijão que amo. Mas consegui, e estou aqui com quase 12kg off em quase três meses.
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
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1410 kcal
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Fedt: 96,63g | Prot.: 100,07g | Kulhyd.: 36,75g.
Frokost: Abacaxi, Beterrabas, Cenouras, Pamplona Sobrepaleta Suína. Aftensmad: Pamplona Sobrepaleta Suína, Predileto Queijo Mussarela , Seara Presunto Cozido, Bacon, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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