Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
|
2089 kcal
|
Fedt: 82,58g | Prot.: 103,31g | Kulhyd.: 236,10g.
Morgenmad: Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Frokost: Орехи Кешью, Шеф Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Рыба Тушеная. Aftensmad: Вкуснотеево Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активиа Термостатная Высокобелковая с Манго и Папайей. Snacks/Andet: Банан, 365 Дней Халва, Лента Курага без Косточки, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|