Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
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2269 kcal
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Fedt: 103,52g | Prot.: 84,87g | Kulhyd.: 238,09g.
Morgenmad: Netto Snack-Gurken, Kronenbrot Hannoversches Delikateßbrot, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer, Aldi Rote Paprika, Bergader Bergbauern Käse. Aftensmad: Chef Select Tagliolini, Houdek Kabanos Klassik, Butter, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Rührei. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Milka Weihnachtsmann, McDonald's McFlurry Oreo. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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