Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
|
1253 kcal
|
Fedt: 91,01g | Prot.: 92,36g | Kulhyd.: 13,83g.
Morgenmad: Presunto Picado, Sadia Mussarela. Frokost: Ovo, Abobrinha, Itambé Creme de Leite Leve, Sadia Mussarela, Presunto Picado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Aftensmad: Manteiga (com Sal). Snacks/Andet: Manteiga (com Sal). mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|