Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
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82 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
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2358 kcal
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Fedt: 88,77g | Prot.: 95,66g | Kulhyd.: 282,22g.
Morgenmad: Tomaten, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Oebel Dinkelbrötchen, Bergader Bergbauern Käse, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken. Frokost: McDonald's Ketchup, REWE Delikatess Gewürzgurken, McCain 123 Frites, McEnnedy American Style Chicken Strips. Snacks/Andet: MAOAM Stripes, Toblerone Toblerone Tiny, Äpfel, Nestle Princessa. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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