Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
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1709 kcal
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Fedt: 69,52g | Prot.: 82,67g | Kulhyd.: 186,68g.
Morgenmad: Banane, Heudebert Biscottes Blé Complet , Daddy Sucre en Morceaux, Envia Lait Demi-Écrémé. Frokost: U Salade Piémontaise au Thon, Bonne Maman Mousse au Chocolat au Lait , Pain Blanc, Président Mini-Président. Aftensmad: U Riz Basmati, d'Aucy Petits Pois & Carottes Extra Fins, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Findus Colin d'alaska Façon Meunière, Clémentines, Sucre. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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