|
Feliz demais da conta!!! A apenas 700g do meu objetivo inicial, que como já disse aqui é o de chegar aos 50kg redondo. O objetivo final é me manter com 50kg, este considero o mais difícil!!
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
766 kcal
|
Fedt: 56,15g | Prot.: 53,58g | Kulhyd.: 12,43g.
Morgenmad: Café, Santa Clara Queijo de Coalho, Manteiga (com Sal), Ovo. Frokost: Churrasco, Picanha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Aftensmad: Pão Bellamêndoa, Hellmann's Maionese, Carrefour Pepino em Conserva , Alface, Perdigão Peito de Chester Defumado , Queijo Mozzarella, Café. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|