Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
285 kcal
|
Fedt: 8,63g | Prot.: 16,69g | Kulhyd.: 39,60g.
Morgenmad: Avocado. Frokost: Lidl Kabeljauwfilet. Aftensmad: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Tomatensoep (Bereid met Water). Snacks/Andet: Jogging Magere Citroenkwark. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
charly1987's Vægt Historie
|