Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
1435 kcal
|
Fedt: 55,85g | Prot.: 52,42g | Kulhyd.: 184,47g.
Morgenmad: Лента Горошек Печёный с Овощами, Кофе, Жареное Яйцо. Frokost: Котлета Куриная, Гречка с Овощами. Snacks/Andet: Голден Яблоко, Бельгийские Вафли. mere..
|
|
1903 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Sh.'s Vægt Historie
|