|
nimbang kemarin syok gegara naik drastis 😂 dan sekarang suda diitung lagi kalorinya alhamdulillah turun pelan pelan 😂
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
1022 kcal
|
Fedt: 38,54g | Prot.: 44,81g | Kulhyd.: 128,98g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (2), Bubur Kacang Hijau. Frokost: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kessynovia24's Vægt Historie
|