Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
109,1 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 56,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
601 kcal
|
Fedt: 27,04g | Prot.: 22,99g | Kulhyd.: 78,87g.
Morgenmad: Apel, Nanas, Tomat, Sawi. Frokost: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Tahu, Sawi, Tempe. Aftensmad: Durian. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laksmi24121973's Vægt Historie
|