Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
1393 kcal
|
Fedt: 62,74g | Prot.: 110,34g | Kulhyd.: 96,53g.
Morgenmad: RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла, Язык Говяжий Отварной, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Белый Хлеб. Frokost: Йола Отбивная из Мяса Индейки, Boombar Батончик Гречишный, RIOBA Молоко 0,5%. Aftensmad: Мясной Король Равиоли с Курицей и Сыром. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|