Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
1310 kcal
|
Fedt: 54,43g | Prot.: 112,73g | Kulhyd.: 92,36g.
Morgenmad: Молочный Мир Молоко 2,5%, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Кофе (Растворимое), Морковь, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Frokost: Морковь, Лук, Сибас. Aftensmad: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Клетчатка Миндаль Сырой, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludka-nezabudka's Vægt Historie
|