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Mein Monatsziel habe ich trotz der roten Zora , die aktuell immer noch da ist, erreicht. Die leichte Gewichtszunahme seit Montag liegt wahrscheinlich tatsächlich an ihr.
Januar: -2,1 kg 😊
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
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2232 kcal
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Fedt: 64,14g | Prot.: 28,92g | Kulhyd.: 240,76g.
Frokost: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Hansano Kochsahne, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten. Aftensmad: REWE Leberwurst, Weißbrot. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Hugo, Kinder Pinguin Schoko. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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