Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
2191 kcal
|
Fedt: 118,90g | Prot.: 97,67g | Kulhyd.: 176,50g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Hähnchen Salami , Rochebaron Blauschimmelkäse, REWE Vespermett in Gelee, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Sonnenkern. Aftensmad: Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch , Milbona Kräuterbutter , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Snacks/Andet: Käsekuchen, Dextro Energy Magnesium. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kamephika's Vægt Historie
|