Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
1721 kcal
|
Fedt: 66,43g | Prot.: 72,48g | Kulhyd.: 200,50g.
Morgenmad: Kaba Kakao, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Maredo Zwiebeln, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Metzger Thüringer Mett, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen , Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Puddis Milch Pudding, Leitungswasser. mere..
|
|
2316 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Minion1990's Vægt Historie
|