Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
101,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 36,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
1438 kcal
|
Fedt: 38,25g | Prot.: 99,22g | Kulhyd.: 149,01g.
Frokost: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale. Aftensmad: Riz Basmati (Cuit), Pain Blanc, Boeuf Bourguignon, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Andet: Ricola Bonbon . mere..
|
|
2642 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 41 minutter, Hvile - 16 timer og 19 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emma cheval's Vægt Historie
|