Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2020
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
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1244 kcal
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Fedt: 29,64g | Prot.: 62,49g | Kulhyd.: 183,19g.
Morgenmad: Nestlé Fitness Nature, Thé sans Sucre, Quaker Flocons d'avoine (10g), Bran Flakes. Frokost: Tartare de Boeuf, Pommes (sans Peau), Escalope de Poulet, Côte d'Or 70% Noir Intense, Soupe de Légumes, Riz Basmati (Cuit). Aftensmad: Delisse Crème Anglaise, Fondant au Chocolat, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Biche. Snacks/Andet: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Tropicana Orange sans Pulpe, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mere..
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Taber 22,4 kg om Ugen
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