Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2020
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2020:
|
2090 kcal
|
Fedt: 121,45g | Prot.: 138,64g | Kulhyd.: 108,58g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Зорька и Милка Творожная Запеканка на Фруктозе. Frokost: Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Мираторг Бекон для Завтрака, Хлеб 8 Злаков, Зорька и Милка Творожная Запеканка на Фруктозе. Snacks/Andet: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mere..
|
|
2529 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 13 minutter, Apple Health - 22 timer og 47 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|