Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2013
|
138,6 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 38,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2518 kcal
|
Fedt: 107,64g | Prot.: 127,64g | Kulhyd.: 267,76g.
Morgenmad: Orangensaft, Zucker, Milch, Tee, Bacon, Nürnberger, Ananas, Joghurt, Vanille, Ei, Schinken, Brötchen, Frischkäse. Aftensmad: Zucker, Mandarine, Quark, Fanta, Schinken, Salatgurke, Karotten, Tomaten, Kohlrabi, Feldsalat, Chicken wing. Snacks/Andet: Zucker, Grapefruit, Mandelkuchen. mere..
|
|
4686 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 5 timer, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jadzia1969's Vægt Historie
|