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Intento número 6 de salir de la obesidad y no regresar a ella. Aquí voy! Sí puedo! 😞
Vis Kost Kalender, 02 februar 2020:
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1799 kcal
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Fedt: 87,32g | Prot.: 78,17g | Kulhyd.: 185,96g.
Morgenmad: Bimbo Pan Linaza, Manzanas Gala, Fresas, Kiwi. Frokost: Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Chile Jalapeño, Tomates, Lala Queso Panela, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Aceite Vegetal, Aguacate, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Snacks/Andet: Jícama, Tostitos Salsa Verde. mere..
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2176 kcal
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Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Si puedes. Piensa en que pasaría si esta vez no te rindes
02 feb 20 af medlem: Vcastrmz
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Ánimo, claro que se puede! Un consejo: medita(yo práctico mindfulness) te ayuda muchísimo, primero tenemos que aprender a controlar nuestra mente :). Mindful Science búscalo en YouTube. No te rindas! :)
03 feb 20 af medlem: Addyta ♡
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03 feb 20 af medlem: Zoi LoBa
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Ánimo!! Estás más cerca de lograr tu meta.
03 feb 20 af medlem: amaiasing
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Te entiendo muy bien Zoi78, ánimo que si se puede. Me gusta el consejo de Addyta, también trato de practicar mindfulness.
03 feb 20 af medlem: PusheenTheCat
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date la oportunidad de creer en ti deja que empieces a ver cambiós por minimos que sean valoralos
03 feb 20 af medlem: carloseliasmarti
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mucha suerte ... se que lo lograras
03 feb 20 af medlem: PauGon94
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Ánimo! tu puedes, que bueno que no te des por vencido(a)
03 feb 20 af medlem: LORENALOPEZ
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Lo importante es cambiar los hábitos, una vez hecho esto, será difícil recaer.
03 feb 20 af medlem: spencer money
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03 feb 20 af medlem: marilelopezb
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03 feb 20 af medlem: jessenia18
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claro que puedes! ánimo! no quites el ojo de la meta, busca formas de seguir motivado y visualiza tu nuevo yo!! 🥰
03 feb 20 af medlem: Khiabett3
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Sí! Claro que puedes! También intenta comer lo más relajada posible y respira profundo!
03 feb 20 af medlem: qlucil
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ánimo, sí puedes. que se convierta en un estilo de vida.
03 feb 20 af medlem: David Pacheco Ovalle
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tu puedessss, no te rindas hasta alcanzarlo, animooo
05 feb 20 af medlem: Carina Ponce
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hola oye como cambiaste tu foto de perfil?
06 feb 20 af medlem: jillysea
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Jillysea, desde la computadora te da la opción
06 feb 20 af medlem: Zoi LoBa
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