Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2020
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149,4 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 50,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2020:
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1379 kcal
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Fedt: 76,54g | Prot.: 94,95g | Kulhyd.: 82,76g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken, Gemischte Nüsse, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Gemischter Salat, Dönerbox ohne Pommes, Joghurtsauce, Gazi Ayran, Erdbeeren, Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Mandeln. Snacks/Andet: Dulano Kochschinken, Italiamo Provoletta. mere..
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stabil vægt
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