Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2020
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106,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 36,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2020:
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1042 kcal
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Fedt: 45,90g | Prot.: 47,41g | Kulhyd.: 111,56g.
Morgenmad: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café Instantâneo (em Pó), Wickbold Torrada Tradicional. Frokost: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Prato Light Estrogonofe de Carne. Snacks/Andet: Vitamina de Abacate, Lowçucar Pudim Zero . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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