Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2013
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1882 kcal
|
Fedt: 23,77g | Prot.: 185,80g | Kulhyd.: 231,74g.
Morgenmad: Batata Doce, Leite Desnatado (Molico), Batata Doce. Frokost: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Leite Desnatado (Molico), Leite Desnatado (Molico), Aveia em Flocos, Albumina, Iogurte Desnatado, Iogurte Desnatado, Albumina, Aveia em Flocos, Batata Doce, Maçãs Gala. mere..
|
|
2910 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|