Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
2407 kcal
|
Fedt: 99,18g | Prot.: 112,30g | Kulhyd.: 221,66g.
Frokost: Виноград Американского Типа, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фиги Меджул, ロッテ ZERO, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Вино Каберне Совиньон, Сухой Жареный Соленый Арахис, 吉野家 キムチ. Snacks/Andet: Хонайдью Дыни, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Виноград Американского Типа, Яблоки Фуджи. mere..
|
|
1552 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer og 10 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|