Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
1490 kcal
|
Fedt: 55,04g | Prot.: 106,49g | Kulhyd.: 144,87g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Зефир, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Delverde Макароны со Шпинатом. Frokost: Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aftensmad: Виталюр Салака , Квашеная Капуста, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Евроопт Яблоко Голден Делишес. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|