Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
2315 kcal
|
Fedt: 75,44g | Prot.: 115,38g | Kulhyd.: 202,12g.
Morgenmad: Plundergebäck, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Bratwurstbrötchen, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Aftensmad: Bofrost Linsensuppe. Snacks/Andet: Beck's Bier (330ml), Duplo White , Corny Free Kirsche-Joghurt , Balisto Muesli-Mix. mere..
|
|
2789 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter, Bruser - 22 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 5 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|