Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
1874 kcal
|
Fedt: 70,51g | Prot.: 98,38g | Kulhyd.: 224,55g.
Morgenmad: Банан, Слобода Майонез. Frokost: Вареное Яйцо. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Свекла Вареная, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Лента Минтай Филе, Апельсин. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурцы Кислого Рассола. mere..
|
|
1816 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Læsning - 1 time. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tati-anna0803's Vægt Historie
|