Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
893 kcal
|
Fedt: 33,75g | Prot.: 56,73g | Kulhyd.: 97,02g.
Morgenmad: Quarkkuchen, Äpfel, Kaffee mit Milch. Frokost: Bamboo Garden Soja Sauce, Kajnok Konjak Nudeln, Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs, Champignons Frisch. Aftensmad: Grüne Paprika, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Salatgurke. Snacks/Andet: Edeka Studentenfutter . mere..
|
|
1408 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 8 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|