|
хочу уже 67!!! уверенно иду к своих целей, но медленно))) но иногда себе позволяю лишнего...
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
1364 kcal
|
Fedt: 43,80g | Prot.: 94,40g | Kulhyd.: 150,27g.
Morgenmad: Капуста Белокочанная, Комо Сыр Российский, БКК Лаваш Персидский, Куриное Филе на Пару, Своя Лінія Горчица, Дижонская Горчица. Frokost: Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Пару, Рис Отварной. Aftensmad: Морковь, Куриное Филе на Пару, Комо Сыр Российский Классический, Rain Протеин. Snacks/Andet: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|