|
Всем привет! Долго думала как это работает наконец поняла:)
Хочу сказать, самой сильной мотивацией похудеть-это дать слово брату. Я до 24 Февраля должна похудеть на 5+ кг.
Поддержите меня пожалуйста. Мой рацион 1200калл буду делится фотками :) начало есть за неделю 2кг
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
1281 kcal
|
Fedt: 49,42g | Prot.: 74,52g | Kulhyd.: 137,51g.
Morgenmad: Кофе, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай. Aftensmad: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Andet: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Мандарины, Апельсин, Яблоко. mere..
|
|