Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
740 kcal
|
Fedt: 26,20g | Prot.: 17,36g | Kulhyd.: 109,19g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Сила Злаков Пять Злаков, Качугский Фермер Масло Крестьянское. Frokost: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром. mere..
|
|
1671 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
TashaMordasha's Vægt Historie
|