Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2020
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2020:
|
1227 kcal
|
Fedt: 27,15g | Prot.: 45,18g | Kulhyd.: 204,03g.
Morgenmad: Tomatoes, Cooked Egg White, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Frokost: Soy Sauce, Onions , Sesame Oil, Cooked Eggplant, Cooked Egg White. Aftensmad: Fish Cake or Patty. Snacks/Andet: Pear, Fuji Apples, Finna Kerupuk Udang. mere..
|
|
2090 kcal
|
Motion:
Yoga - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|