Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
997 kcal
|
Fedt: 31,96g | Prot.: 22,33g | Kulhyd.: 161,63g.
Morgenmad: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Финик, ВкусВилл Манго. Frokost: Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор. Aftensmad: Махеевъ Майонез Провансаль, Борщ Вегетарианский, Скуратов Облепиха-Мёд . mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Stå - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Hvile - 10 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|